かじきパン粉焼き

ブロッコリー

青菜とアサリからしあえ

りんご

里芋のお味噌汁

白米

でした(✿´ ꒳ ` )♡

お魚おいしかった(✿´ ꒳ ` )♡

白米は完食をあきらめ、

かつ、りんごもあきらめてるのに、

この満腹量(°ω°)

ブロッコリー4個は多い…

青菜もこんな無理…と思ったけど

がんばった(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

青菜とか小松菜とか、ひとりぶんで、

この量出すのは、かなり大変だと

思うのです。野菜代かなり

かかってそう。

明日は、検尿と体重測定と、血液検査です…

こんどこそ、体重増えてる予感です(°ω°)